FITNESS ad asti- AREA MUSICALE

AREA MUSICALE, FITNESS  E CORSI

Allenarsi e divertirsi a ritmo di musica

Allenarsi e divertirsi a ritmo di musica, cosa c’è di meglio? Basterà venire alla Palestra Fidia per scoprire tantissimi corsi in grado di risultare efficaci. A disposizione presso la struttura di Asti ci sono infatti corsi di:

• Total body workout (T.B.W.): allenamento completo e divertente con base musicale per definire e tonificare tutto il corpo con due metodiche integrate per il massimo dei risultati.

• Pilates: Ginnastica specifica per riarmonizzare schiena e corpo, consistente in esercizi di stiramento muscolare eseguiti a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi, diretta a tonificare la muscolatura senza incrementarne la massa e a migliorare la fluidità e il controllo dei movimenti.

• Yogapilates: La dinamicità del pilates e la staticità dello yoga portano al raggiungimento di uno stato psicofisico equilibrato, ed alla piena conoscenza del proprio corpo.